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晕车、晕船

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1．习惯有晕车（晕船）的人，应在乘车前半小时服药。但晕车（船）药往往能引起睡意，所以，驾驶员不宜服 用。车船晃动太厉害时，可采取脸朝后的坐位，或是闭目仰卧调匀呼吸。
　　2．脸色苍白，恶心时，不宜服药。应尽可能使身体放舒服些，要脱掉帽子，松开领口和裤带。要离开有怪味和有热风吹来的地方。房间通风要良好。恶心时，不必强忍，尽可能自然吐出。
　　3．预防法。除服药外，尚需有“我不会晕车”的信念。衣服要松宽些。尽可能坐摇晃较轻的座位。

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